BOUGER...C'EST BON POUR LA SANTE...

J'ai trouvé une activité sportive!
Mon mèdecin me conseillait de bouger,de faire un sport à ma convenance...
J'aime bien la bicyclette...mais là ...trop cHAUD§
La marche...pas trop courageuse de me taper 15 ou 20 km à pied!

ALORS...ALORS...me direz vous...que fais tu pour ton corps...









JE SAUTE...ET OUI...


je saute à la corde...comme quand j'étais gamine...et c'est un réel plaisir...j'ai acheté une corde à sauter...pas cher du tout...
c'est un sport complet et que l'on peut pratiquer n'importe où!et en temps de crise pas besoin de s'abonner dans une salle de sport.
cool.....................

ah oui on me l'avait aussi conseillé mais je me suis jamais décidée....
bon faut dire que je marche au minimum 1h par jour alors ca va quaned meme !!!???

mais c'est vrai que la corde ca fait fonctionner tous les muscles et pas besoin d'en faire 2h par jour

tu en fais tous les jours ?

N'empeche qu'on ne voit plus de petites filles jouer à la corde, ca devient rare je trouve.........

c'est une bonne idée mais je préfère le vélo et la marche et pourtant ma prof de gym nous dit qu'il est très bon de sauter

j'essaie d'en faire tout les jours!mais je dirai plutôt un jour sur deux!les vacances approchent là je serai plus sérieuse!

Vous pouvez aussi acheter des biquettes là on court on saute les fils,.......

Moi, je fais des cours de fitness sur la wii !